Ní minic a aimsítear bianna cosúil le cnónna i réim bia an ghnáthdhuine. Fós féin, níor cheart faillí a dhéanamh ar a n-úsáid, ós rud é go bhfuil gach cineál nó cineál cnó úsáideach ina bhealach féin, go bhfuil comhdhéanamh uathúil aige agus go n-úsáidtear é chun galair áirithe a chóireáil agus a chosc. A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe.
Ar dtús báire, is breá linn cnónna as a mblas taitneamhach, is annamh a smaoiníonn duine ar bith ar na substaintí atá sna heithne. Ar an gcéad dul síos, is táirge sláintiúil iad cnónna, greim bia gasta a thugann sástacht duit ar feadh i bhfad. Úsáidtear iad sa chócaireacht agus in oidis leigheas traidisiúnta. Mar a luadh thuas, tá comhdhéanamh difriúil ag cnónna, uathúil ar a mbealach féin, ach tá difríochtaí ann do gach cineál, a scríobhfaimid faoi níos déanaí. Cad a aontaíonn na torthaí seo:
- Láithreacht cuid mhór de vitimín E.
- Macra agus micrea-eilimintí: maignéisiam, iarann, fosfar, cailciam, potaisiam, mangainéis agus eile.
- Tá aigéid shailleacha, a fhaightear i gcainníochtaí móra i gcnónna, thar a bheith úsáideach d’obair an chroí agus na soithigh fola. Aigéid óimige-3 iad seo. Roimhe seo, measadh go raibh siad díobhálach, fós sailleacha, ach ina dhiaidh sin cruthaíodh go raibh a n-éifeacht dhearfach ar obair agus ar riocht na n-orgán liostaithe.
- Réimse leathan aigéid orgánacha eile nach bhfuil ach éifeacht dhearfach acu ar an gcorp.
Is annamh a bhíonn cnónna d’fhir mar tháirge tabú. I gcás éadulaingt aonair amháin, agus i gcás galair áirithe.
Is féidir cur síos a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann leis an táirge seo ar feadh i bhfad:
- Laghdaíonn cnónna ithe laghdú ar fhriotaíocht imeallach mar gheall ar vasodilation. Dá bhrí sin, moltar iad le haghaidh brú fola ard.
- Tiontaítear carbaihiodráití agus saillte, atá saibhir i ngach cineál cnónna, inár gcorp ina bhfuinneamh go príomha mar gheall ar ábhar na heiliminte maignéisiam.
- Tá cnónna iontach mar shneaiceanna, cé go bhfuil an saille iontu go bhfuil siad aiste bia go leor, tá cnónna iontach d’aistí bia meáchain caillteanas.
- Tugann aigéid sailleacha Omega-3 an deis dár gcomhlacht atherosclerosis a shárú, fáil réidh le barraíocht colaistéaróil. Is iad an dá fhachtóir seo cosc den scoth ar atherosclerosis na soithí san inchinn, muscle croí, ionsaithe angina agus infarction miócairdiach.
- Moltar cnónna mar cheann de na bianna is sláintiúla do dhiaibéitigh, is féidir leo leibhéil glúcóis fola a ísliú.
- Tá uathúlacht an táirge seo ina airíonna frithocsaídeacha. Is gníomhairí frith-aging den scoth iad.
- Tugann cion ard vitimín E, chomh maith le micrea-eilimintí agus macra-eilimintí sláinte agus neart do tairní, craiceann agus gruaig.
- Friotaíocht an choirp a neartú, teacht chucu féin ó ghalair thromchúiseacha, lena n-áirítear cinn thógálacha.
- Éifeacht éifeachtach ar fheidhmiú an chórais atáirgthe.
- Mar ailse a chosc.
Cé na cnónna is fearr le haghaidh potency
In ainneoin na buntáistí dosheachanta a bhaineann le gach cineál den táirge a chuirtear i láthair, tá éifeacht éagsúil ag cineálacha éagsúla óna chéile. Mar sin, is iad na cnónna is úsáidí d’fhir ná gallchnónna, nutmeg, peanuts, cnónna péine, almóinní. Úsáidtear iad chun gnáth-chumhacht a chosc agus a throid. Is féidir iad a ithe amh, tósta, tósta, agus tá go leor oidis blasta, cic-asal ann.
Gallchnó le mil
Sa rangú ar a bhfuil cnónna go maith d’fhir, tógann an éagsúlacht gallchnó an chéad áit. Baineadh úsáid as an bhféatas, a bhfuil aithne ag gach duine air, le fada chun tinnis éagsúla fear a chóireáil agus a dhíchur. Is é mil le gallchnónna d’fhir an leigheas is coitianta ar chumhacht. Cuireann meascán blasta nádúrtha mar gheall ar phróitéin, sulfair, arginine, vitimín A, PP, aigéad fólach le gnáththáirgeadh hormóin ghnéis.
Chun meascán den sórt sin a ullmhú, teastaíonn 3 ghloine de thorthaí brúite scafa, 1 ghloine de mil bláthanna úra uait, ach is féidir aon cheann eile a dhéanamh. Measc na comhábhair, lig dóibh brew. Ní mholtar miasa miotail a úsáid, ach coimeádán gloine atá uait
Tá sé tábhachtach 2 spúnóg bhoird a thógáil ar maidin agus tráthnóna. Ithe go rialta, alcól a eisiamh, ionas go mbeidh an éifeacht inmhianaithe ag cnónna le haghaidh potais
Peanuts le mil
Is táirge iontach eile erectile dysfunction é peanuts. Trí na cnónna seo a ithe, is féidir leat fadhbanna le galair láidreachta, neamhthorthúlachta agus próstatach a sheachaint. Cosúil le gallchnónna le haghaidh potency, tá peanuts saibhir i vitimíní, mianraí a rialaíonn cothromaíocht hormónach, feabhas a chur ar tháirgeadh testosterone, gníomhaíocht sperm a mhéadú agus cáilíocht sperm i gcoitinne.
Úsáid táirge úr gan aon chraiceann a d’fhéadfadh ailléirgí a chur faoi deara. Ina theannta sin, cuir binneas leis an aiste bia chun an éifeacht a fheabhsú: tá éifeacht mhaith ag mil agus cnónna d’fhir. Seo ceann de na h-oidis is simplí ach is éifeachtaí chun meascán marú a dhéanamh:
- Tóg 100 gram de peanuts.
- Peel, meileann.
- Cuir spúnóg mhór de mil leis agus corraigh.
- Glac cnónna le haghaidh potency, 1 teaspoon roimh am codlata ar feadh míosa.
Cnónna péine
Fuil a ghlanadh ó cholesterol, soithigh fola a neartú, hematopoiesis gníomhach, an corp iomlán a leigheas, díolúine a mhéadú - bíonn tionchar aige seo ar fad ar an gcóras atáirgthe fireann agus tá sé tábhachtach chun tógáil a chothabháil. Is é seo an rud is maith le cnónna péine.
Ith amh nach mó ná 50 gram in aghaidh an lae (iontógáil laethúil), agus chun é a chosc, is leor 1 spúnóg bhoird in aghaidh an lae (suas le 10 bpíosa). Is féidir an cnó a chur le bia mara, feoil, sailéid, milseoga. Blasta agus sláintiúil!
Almond
Taispeánann taighde nach bhfuil ach 30 gram almóinní in aghaidh na seachtaine agus braithfidh tú na buntáistí. Cad iad na buntáistí a bhaineann le almóinní d’fhir? Cuid mhór de arginine sa chomhdhéanamh, a dhíscaoileann agus a scíth a ligean soithigh fola, a fheabhsaíonn scaipeadh fola, a fheabhsaíonn táirgeadh sperm, agus a chuireann gnáth-chumhacht chun cinn. Is pataigin nádúrtha é. Ag an am céanna, coinníoll tábhachtach le haghaidh toradh suntasach is ea cnónna a úsáid 20 nóiméad roimh bhéilí. Ina theannta sin, moltar almóinní mar sedative chun codladh a fheabhsú agus na néaróga a mhaolú.
Nutmeg
Gabhaidh an córas atáirgthe buíochas leat tar éis duit nutmeg a chur le do réim bia. Cuidíonn peictin, stáirse, copar, maignéisiam, sulfair, iaidín le neart a fheabhsú, agus is iad na cúiseanna atá leis an meath:
- ró-shrian (fisiceach / mothúchánach), strus leanúnach;
- tuirse agus sceitimíní;
- luascáin giúmar.
Cuirtear aphrodisiac nádúrtha le subha, compotes, earraí bácáilte. Ná déan gan é agus tú ag cócaireacht feola, éisc, miasa glasraí (an chéad, an dara). Spreagann agus méadaíonn an t-aroma saibhir spíosrach-milis dúil ghnéasach, agus tá éifeacht tairbhiúil ag an meascán vitimín sa chomhdhéanamh ar shláinte na bhfear, ag feabhsú potais, ag cosaint i gcoinne galair thromchúiseacha an chroí, na féitheacha agus an néarchórais.
Gallchnónna agus potency
Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar cé chomh húsáideach is atá gallchnónna le haghaidh potais, agus chuige seo ní mór duit an fhaisnéis seo a leanas a phlé. Tharraing dochtúir ó Ollscoil California, Wendy Robbins, aird an phobail le déanaí ar airíonna aigéad alfa-linóleic agus a éifeacht ar an gcorp fireann.
Rinne sí staidéar a thuairiscítear san iris Mheiriceánach "Bitheolaíocht an Atáirgeadh", a raibh 117 fear san aoisghrúpa 21-35 bliana d'aois páirteach ann. Roinneadh iad ina dhá ghrúpa, nár ith an chéad cheann díobh cnónna, agus fuair an dara ceann 75 den táirge seo go laethúil (roghnaíodh an "dáileog" seo toisc gur ríomh eolaithe nach méadaíonn sé meáchan coirp, ach ag an méadaíonn an t-am céanna leibhéal na saillte sláintiúla san fhuil).
Taispeánann staidéir gur tháinig feabhas suntasach ar cháilíocht an speirm (eadhon, motility, tiúchan agus inmharthanacht sperm) sna rannpháirtithe sa turgnamh (an dara grúpa) tar éis trí mhí. Míníonn Wendy Robbins an fhíric seo go bhfuil aigéid orgánacha sa táirge seo, eadhon aigéid alfa-linolenic agus arginic, a bhfuil éifeacht dhíreach acu ar cháilíocht an speirm agus ar fheabhsú microcirculation na fola trí na soithí sna horgáin pelvic, agus an tá éifeacht dhearfach ag an bhfíric dheireanach ar chumhacht, dá bhrí sin, is féidir leat an cheist a fhreagairt go dearfach an gcabhraíonn gallchnónna le neart, is é an rud is mó ná fios a bheith agat cé chomh díreach agus a chaithfear iad a ithe agus cén chainníocht atá ann. Thairis sin, ní mór a rá go bhfuil cion ard since sa táirge seo, a spreagann táirgeadh hormóin fireann a choisceann forbairt mhífheidhm erectile agus a ligeann duit deireadh a chur lena iarmhairtí.
Tábhachtach! Chun cóireáil a dhéanamh ar impotence gnéasach i bhfear, mhol bunaitheoir na míochaine, Avicenna, gallchnónna a úsáid, a bhí ar cheann de na chéad daoine a thug faoi deara an méid a mhéadaíonn siad beogacht sperm agus a fheabhsaíonn líonadh na bod le fuil (siad) ní lú an sochar don chorp baineann ná don fhir)
Cnónna Brasaíle agus a n-éifeacht ar an gcorp fireann
Is beag duine a bhfuil a fhios aige faoi seo go bhfuil cnónna ón mBrasaíl mar gheall ar speiceas neamhchoitianta i mhoncaí den ghéineas Capuchin atá i mbaol, agus is breá leo go mór é. Is é fírinne an scéil gurb é an géineas seo de mhoncaí atá in ann an bhlaosc crua a oscailt agus dul go dtí an croí cothaitheach, ina bhfuil soláthar na vitimíní agus na micrea-eilimintí úsáideacha go léir. Tá cuid mhór seiléiniam agus an arginine aimínaigéad i gcomhdhéanamh torthaí an chrainn seo, a mheastar a bheith ar na frithocsaídeoirí is cumhachtaí.
Is féidir leis na comhpháirteanna thuas leibhéal na testosterone a mhéadú i bhfuil na bhfear, cáilíocht agus cainníocht ejaculate a fheabhsú, agus leibhéal motility sperm a mhéadú, a luaitear go minic sa litríocht eolaíochta.
Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar an bhfíric gur beart coisctheach é an seiléiniam d’ailse an próstatach, agus go bhfuil beagnach an leath de dhaonra fireann an phláinéid ag fulaingt ón ngalar seo inniu, agus ní haon ionadh go bhfuil fadhbanna tógála ag daoine a bhfuil a leithéid de dhiagnóis orthu. Tá go leor rudaí maithe le rá faoi arginine, ach go háirithe, leagann saineolaithe béim gur leigheas nádúrtha é, toisc go spreagann an t-aigéad seo tógáil trí shreabhadh fola chuig an bod a fheabhsú (méadaíonn an aimínaigéad seo táirgeadh ocsaíd nítreach agus cuireann sé féitheacha ina chúis leis leathnú, a mhéadaíonn sreabhadh fola ag soithí)
Agus tú ag caint faoi na cnónna a mhéadaíonn neart i measc na bhfear, níor cheart duit neamhaird a dhéanamh den fhaisnéis thuas, toisc go bhfuil fianaise ann gur féidir le hithe dhá nó trí chnónna Brasaíle in aghaidh an lae riachtanas an choirp ar dháileog laethúil seiléiniam a shásamh agus neart fireann a mhéadú, agus ar an gcaoi sin an fhorbairt a chosc. de mhífheidhm erectile.
Tábhachtach! Féadann méadú ar an dáileog a bhaineann le húsáid na gcnónna seo leibhéal na testosterone sa chorp a laghdú (mar gheall ar thiúchan ró-ard seiléiniam san fhuil) agus ar an gcaoi sin fadhbanna le tógáil a spreagadh, mar sin níor cheart mí-úsáid a bhaint astu.
Peanuts agus almóinní le haghaidh potency
Cosúil le mórchuid na gcnónna, tá tiúchan ard d’aigéid shailleacha tairbhiúla ag peanuts. Mar sin féin, ní amháin go bhfuil na buntáistí a bhaineann le peanuts d’fhir in ábhar óimige-3, ach i méid mór vitimíní agus mianraí freisin. Sa táirge seo is féidir leat teacht ar shubstaintí tairbhiúla mar:
- Vitimíní B.
- Eilimintí rianaithe (cailciam, fosfar, iarann).
- Vitimíní ghrúpa C.
Eilimint thábhachtach eile is ea frithocsaídeoirí.
Is é seo an t-ainm eolaíoch ar shubstaintí a chuireann cosc ar phróiseas aosaithe an choirp. Tá níos mó ná peanuts (chomh maith le im peanut) ann, mar sin cuideoidh úsáid rialta an táirge seo leis an gcorp a choinneáil i gcruth maith, rud a mbeidh éifeacht dhearfach aige ar neart.
Tá buntáistí almóinní d’fhir fíorluachmhar - b’fhéidir gurb é an bealach is éifeachtaí le sláinte ghnéis a chothabháil. Ní amháin go bhfuil go leor micrea-chomhábhar sa táirge seo agus, freisin, glanann sé soithigh fola go héifeachtach, rud a choisceann orthu clogáil. Cad iad na buntáistí a bhaineann le almóinní d’fhir seachas seo? Tá éifeacht choleretic aige. Móide eile den chnó seo is ea an cumas leibhéil glúcóis fola a ísliú. Is féidir an diaibéiteas seo a úsáid ní amháin ag diaibéiteas. Cuidíonn ísliú leibhéil glúcóis fola le goile a rialú, rud a fhágann go bhfuil folláine choirp iontach ann (agus saol gnéis gníomhach dá bharr).
Gnéithe tairbhiúla
- Tá cnónna in ann soithigh fola a laghdú agus brú fola a normalú
- Is sneaiceanna den scoth agus sláintiúil iad, agus ní chuirfear punt breise ina dhiaidh sin
- Tá vitimíní in aon chineál cnónna atá in ann seasamh in aghaidh an iomarca colaistéaróil agus atherosclerosis
- Molta do dhaoine le diaibéiteas, mar is féidir leo glúcós fola a ísliú
- Cosc ar aosú agus ailse
- Neartaíonn agus neartaíonn tairní agus gruaig
- Tionchar éifeachtach a imirt ar fheidhmiú na mball giniúna
Contraindications:
- Ná hól an iomarca díobh. Féadann sé imoibriú ailléirgeach agus méadú ar an ae a chur faoi deara.
- Seachain an bia seo má tá deacrachtaí meitibileach nó fadhbanna ae agat.
- Má tá cliseadh croí ort, féach ar do dhochtúir sula n-itheann tú cnónna
Chun fáil réidh leis an ngalar go tapa, ba cheart duit na cnónna roghnaithe agus is fearr leat a ghlacadh le haghaidh potais ina bhfoirm amh.
Ná friochta iad in ola agus cuir salann leis: ní scriosfaidh sé seo ach na hairíonna tairbhiúla go léir. Más mian leat meascán meala a ithe le táirge brúite, ansin glac an leigheas seo ar feadh trí uair an chloig, 1 spúnóg bhoird sula dtéann tú a chodladh. Dála an scéil, smaoinigh ar an méid atá á ithe agat. Beidh éifeacht tairbhiúil ag cothú ceart ar chorp fear freisin. Is mór an cúnamh duit éirí as caitheamh tobac agus deochanna alcólacha chun do thógáil a neartú.
Méadóidh sé seo go léir neart an ghnéis níos láidre i mbeagán ama agus ar an gcostas is lú. Is féidir leat cnónna a ithe mar shneaiceanna, a bheidh blasta agus an-úsáideach ag an am céanna.
Tá vitimín E i gcnónna, a bhfuil éifeacht dhíreach aige ar cháilíocht ejaculate gach fear. Murar éirigh le do lánúin leanbh a bheith acu ar feadh tréimhse an-fhada, is fiú aon chineál den táirge seo a thabhairt isteach i do réim bia. Agus tar éis tamaill, taispeánfaidh an spermogram torthaí iontacha: méadóidh an tsoghluaisteacht, agus imeoidh na paiteolaíochtaí. D’fhonn dearmad a dhéanamh go deo faoi fhadhbanna le potency agus teipeanna sa leaba, ithe i gceart agus bí cinnte cuimhneamh ar chnónna. Féadann an táirge simplí seo faoiseamh a thabhairt duit ó ghalair thromchúiseacha agus áthas agus pléisiúr gnéis a thabhairt ar ais duit.
Buntáistí cnónna do shláinte na bhfear
Tá go leor substaintí úsáideacha éagsúla sna torthaí seo a bhfuil baint acu le tógáil an mhóilín hormóin ghnéis fireann, a théann i bhfeidhm ar cháilíocht sperm agus soithigh fola a laghdú, lena n-áirítear an córas atáirgthe.
Is bia an-ard-calorie é cnónna a ligeann duit téarnamh go tapa. Agus bíonn tionchar ag riandúile ar an stát síceolaíoch.
Tá trí phointe tábhachtach maidir le gnáth-chur suas:
- Gnáthleibhéal hormóin ghnéis fireann san fhuil (testosterone agus a díorthaigh).
- Sreabhadh fola iomlán (easpa plaiceanna colaistéaróil sna soithí).
- Comhpháirt dearfach síceolaíoch (giúmar maith agus friotaíocht struis).
Go hiomlán bíonn tionchar ag na cnónna go léir ar na tosca thuas maidir le tógáil i bhfear. Ach aithníodh an gallchnó mar an curadh ina measc.
Tá na substaintí riachtanacha, i méideanna níos mó nó níos lú, i ngach cineál amhábhar chun potency a fheabhsú, sreabhadh fola a normalú agus an stát síceolaíoch a cheartú:
- Eilimintí rianaithe - sinc, potaisiam, maignéisiam, fosfar, seiléiniam, copar, mangainéis.
- Vitimíní C, E, K, A, H, PP agus grúpa B.
- Aimínaigéid riachtanacha - arginine, lísín, tryptoffan, meitiainín.
- Aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe - gliocrídí oleic, palmitic, stearic, pantothenic, linolenic, linolenic agus eile.
Bíonn muirear beag ar gach núicléas chun mífheidhm erectile a throid i bhfoirm comhdhúile ceimiceacha nádúrtha. Cuidíonn cuid acu le sintéis hormóin ghnéis fireann a mhéadú, rialaíonn cuid eile líonadh chomhlachtaí cavernous an bod le fuil, agus cuid eile a chuireann le foirmiú agus cothabháil gnáth libido. Tugtar spleáchas potais ar chomhdhúile ar leith thíos:
- Tá baint ag sinc leis an móilín testosterone a thógáil.
- Seiléiniam - méadaíonn sintéis an hormóin.
- Is meitibilítí tábhachtacha iad cailciam agus maignéisiam i gcealla an néarchórais. Mar thoradh ar easpa na n-eilimintí seo tá tuirse ainsealach agus dúlagar a fhorbairt, a bhaineann go díreach le laghdú ar libido agus potency.
- Tá baint ag Arginine le sintéis ocsaíd nítreach, laghdaíonn an dara ceann ton an bhalla soithíoch, agus ar an gcaoi sin sreabhadh fola a mhéadú go dtí comhlachtaí cavernous an bod.
- Spreagann grúpa vitimíní C agus B sintéis testosterone.
- Tá baint ag vitimíní A, E agus K - frithocsaídeoirí nádúrtha, le sintéis hormóin ghnéis fireann.
- Méadaíonn comhdhúile cailciam agus maignéisiam sintéis testosterone.
- Bíonn tionchar ag aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe ar speictream lipid na fola agus cuireann siad cosc ar tháirgeadh lipopróitéiní ísealdlúis. Mar thoradh air sin, ní dhéantar colaistéaról a thaisceadh ar bhalla istigh na soithigh fola agus ní chuireann sé isteach ar shreabhadh fola.
Tá neart calraí i ngach toradh agus cabhraíonn siad le téarnamh go gasta.
Dá bhrí sin, ní amháin go bhfuil éifeacht dhíreach ag cnónna ar chumhacht (sintéis testosterone) a athbhunú, ach ceann indíreach freisin (sreabhadh fola a fheabhsú, an stát síceolaíoch a chobhsú, an speictream lipid a cheartú, costais fuinnimh a athbhunú).
Tá comhdhéanamh ceimiceach cnónna éagsúla beagnach mar an gcéanna (féach an tábla), níl an difríocht ach i gcéatadán.
| Substaintí / Cineál cnónna |
Vitimíní | Eilimintí rianaithe | Aigéid phola- agus monai-neamhsháithithe | Aimínaigéid |
|---|---|---|---|---|
| Gallchnó | A, B, C, E, K, PP | Potaisiam, cailciam, mangainéis maignéisiam, fosfar, sinc, iarann, alúmanam, sulfair | Oleic, stearic, palmitic, linolenic agus eile | Arginine |
| Cnó coill | E. | Seiléiniam | Arginine | |
| Cashew | CHUN | Sinc | Arginine | |
| Pistachios | V. | Sinc, maignéisiam, copar, fosfar | Oleic, stearic, palmitic, linolenic agus eile | Arginine |
| Almond | GACH | Potaisiam, cailciam, sulfair, clóirín, fosfar | Aigéid monai-neamhsháithithe | Arginine |
| Cnó Brasaíle | IN 1 | Maignéisiam seiléiniam | Oleic, stearic, palmitic, linolenic agus eile, chomh maith le monounsaturated | Arginine |
| Peanut | B, H, E, aigéad pantothenic | Oleic, stearic, palmitic, linolenic agus eile | ||
| Pecan | E, A, B. | Fosfar, cailciam, maignéisiam, sinc | Oleic, stearic, palmitic, linolenic agus eile, chomh maith le monounsaturated | |
| Cnónna péine | B, E, K. | Iarann, fosfar, maignéisiam, mangainéis, sinc | Oleic, stearic, palmitic, linolenic agus eile | Lysine, methionine, tryptophan |
Is iad na "trodaithe in aghaidh impotence" is tábhachtaí ná pistachios, almóinní unripe, gallchnónna agus cnónna péine. Cuimsíonn núicléas na speiceas seo an tiúchan is airde de shubstaintí a spreagann tógáil.
Ach, i dteannta le sochair, is féidir le cnónna dochar a dhéanamh freisin. Is iad sáruithe ginearálta ar úsáid an táirge: sáruithe ar an ae, inní, díchúiteamh diaibéiteas mellitus, neamhoird téachta fola. Toirmeasc sealadach - do dhaoine a bhfuil crág briste orthu.
Rátáil drugaí le haghaidh potais
Roghnaigh saineolaithe na drugaí is fearr le haghaidh potais, ar an gcéad dul síos, de réir mholtaí agus mheasúnuithe dochtúirí. Ó tharla go bhfuil erectile dysfunction ina sciúirse dáiríre ar an daonra fireann, tá cógais nua le feiceáil i gcónaí ar an margadh. Agus castaíonn sé seo an rogha go suntasach. Agus na hainmnithigh á roghnú, cuireadh na tosca seo a leanas san áireamh:
- Grúpa - sintéiseach, homeopathic, ullmhú luibhe, forlíonadh aiste bia;
- Foirm scaoilte - tuaslagán, titeann, táibléad, capsúil, pills, ointments, glóthacha, spraeanna;
- Iarratas - aon-uaire nó cúrsa;
- Contraindications - galair, ailléirgí;
- Fo-iarsmaí - na rioscaí a bhaineann le hairíonna den sórt sin a fhorbairt;
- Idirghníomhaíocht - an rud is féidir a chomhcheangal leis, an méid atá toirmiscthe;
- Is táirge deimhnithe nó cuideachta amhrasach é an monaróir.
I gcás go leor ceannaitheoirí, is táscaire tábhachtach é praghas. Is féidir le cuid acu earraí allmhairithe a thabhairt ó bhrandaí, ach is fearr le daoine eile go gcaithfí leo le cineálacha ginearálta, le comhghleacaithe baile. Roghnaigh saineolaithe drugaí éifeachtacha freisin le haghaidh potais de réir athbhreithnithe na bhfear a roinn torthaí na cóireála, chomh maith le moltaí speisialtóirí míochaine.
Oidis úsáideacha le cnónna chun potency a mhéadú
Ó tharla go bhfuil gach cineál cnónna sláintiúil d’fhir, is é an t-oideas is simplí meascán torthaí a ithe ina bhfoirm nádúrtha. Sa lá atá inniu ann, tá cineálacha éagsúla torthaí ar fáil go forleathan. Dá bhrí sin, ní bheidh sé deacair táirge ardchaighdeáin a aimsiú agus a cheannach. Ní amháin go bhfeabhsóidh meascán de roinnt cnónna feidhmeanna an chórais atáirgthe, ach sáithfidh sé an corp freisin. Mar sin, moltar an táirge a ithe mar shneaice sláintiúil. Tá oidis níos éifeachtaí ann freisin chun feidhmíocht ghnéasach a mhéadú.
Gallchnó agus mil
Meastar gurb iad torthaí gallchnó an ceann is coitianta agus atá ar fáil. Is féidir le mil an éifeacht dhearfach a fheabhsú. Tá a fhios ag gach duine go neartaíonn tomhaltas rialta mil nádúrtha an corp, go méadaíonn sé an fhriotaíocht i gcoinne miocrorgánach pataigineach éagsúla. Glanann meascán cnónna le mil soithigh fola, normalaíonn sé brú fola, agus méadaíonn sé sreabhadh fola chuig an bod.
Seo a leanas an t-oideas:
- Cuirtear 150 gram de gallchnónna i cumascóir;
- Cuirtear 2 spúnóg bhoird de mil leis;
- Glac 1 spúnóg bhoird i rith an lae.
Is féidir leat leath den mheascán seo a ithe díreach roimh an lánúnas. Agus meascán slaodach ullmhaithe agat, is féidir leat táibléad beag milis a dhéanamh agus iad a stóráil sa chuisneoir. Is féidir leat an chóireáil a chew ag am ar bith den lá.
Meascán cnónna agus torthaí triomaithe
Tá sé an-úsáideach cineálacha éagsúla cnónna a chur le chéile. Ní chuirfidh sé seo ach leis an éifeacht. Mar sin, tá cnónna coill, almóinní, peanuts, caisiúcháin, gallchnónna measctha. Tógtar gach ceann de na speicis ar an méid céanna - 50 gram. Ina theannta sin, tá an meascán cnó sáithithe leis an méid céanna de na torthaí triomaithe seo a leanas: prúnaí, aibreoga triomaithe, rísíní. Is féidir leat na comhábhair a mheilt. Déantar an meascán a phacáil i poileitiléin dlúth agus a stóráil in áit fhionnuar. Is fiú 1 spúnóg bhoird a thógáil 5-6 huaire sa lá. Chomh maith leis sin, is féidir an meascán a chur le min choirce le haghaidh bricfeasta.
Cnónna agus uachtar géar
Tá sé ar eolas go bhfuil éifeacht dhearfach ag uachtar géar ar ghníomhaíocht laethúil daoine óga. Bíonn tionchar díreach ag leibhéal ard cailciam agus próitéine ar an gcóras atáirgthe. Féadfaidh tú gníomhaire cneasaithe a ullmhú mar seo a leanas:
- Cnónna mionghearrtha (ar bith) - 50 gram;
- Uachtar géar (iógart nádúrtha) - 300 gram;
- Lemon - 1 spúnóg bhoird sú líomóide
- Roinnt slisní sinséar (is féidir 1 banana mionghearrtha a úsáid);
- Cuirtear an meascán ar talamh i cumascóir.
Tá manglam sláintiúil ar meisce in aon turas amháin. Is leor díreach 1 ag freastal ar an táirge in aghaidh an lae chun libido agus gníomhaíocht ghnéasach a mhéadú. Ná déan dearmad gur táirge an-ailléirgineach é cnónna.
Má tá tú ailléirgeach le bia, ba chóir na torthaí a chóireáil le fíorchúram. Is fearr bealach eile a aimsiú chun potency le bia a mhéadú
Cé na cnónna atá go maith d’fhir agus dá sláinte gnéis? Cuireann go leor daoine a bhfuil cúram orthu faoina sláinte agus a neart an cheist seo. Chuala go leor daoine níos mó ná uair amháin go gcaithfidh fear bianna áirithe a ithe, go háirithe cnónna, chun mealladh sláintiúil a choinneáil. Cé na cinn agus cén fáth - anois déanfaimid anailís.